Jak dosáhnout orgasmu: Cesta k ženské slasti, kterou jsem objevovala sama

Tento článek se zaměřuje na ženský orgasmus. Vím, že pánové často řeší opačný problém - příliš rychlé vyvrcholení - a o tom si určitě popovídáme v jiném článku. Teď je řada na nás, holky.

Pamatuji si přesně ten okamžik, kdy jsem poprvé slyšela kamarádku mluvit o orgasmu jako o něčem, co "prostě přijde". Měla jsem tehdy 16 a cítila jsem se jako úplná začátečnice. Nejen že jsem nevěděla, jak orgasmus dosáhnout, ale ani jsem si nebyla jistá, jestli jsem ho někdy zažila.

Dnes, po letech objevování, experimentování a hlavně trpělivosti se sebou samou, vím, že orgasmus není něco, co se prostě "stane". Je to dovednost, kterou si můžeme vypěstovat, cesta, kterou můžeme projít, a hlavně - způsobů, jak ho zažít, je víc než jeden.

Orgasmus není jen orgasmus

Dlouho jsem si myslela, že existuje jen jeden typ orgasmu - ten "správný". Že buď ho mám, nebo nemám. Teprve když jsem začala číst o ženské sexualitě a hlavně naslouchat svému tělu, zjistila jsem, jak moc jsem se mýlila.

Orgasmus z poštěváčku

Tohle byl můj první. Asi jako u většiny holek. Poštěváček - ta malá, ale úžasná část našeho těla, která umí úplně neuvěřitelné věci. Orgasmus z něj je intenzivní, často rychlý a koncentrovaný - jako malý výbuch štěstí.

Poprvé jsem ho zažila při masturbaci, když mi bylo 17. Pamatuju si ten pocit úlevy - konečně jsem věděla, o čem všichni mluví. Začíná to jemným teplem, pak se stupňuje napětí a nakonec přijde vlna uvolnění, která se rozlije po celé pánvi.

Jak na to: Poštěváček potřebuje často jemný, nepřímý dotek. Příliš hrubý nebo rychlý může být nepříjemný. Zkuste krouživé pohyby, jemné tlaky nebo vibrace. A hlavně - lubrikant je váš nejlepší kámoš.

Vaginální orgasmus

Dlouho jsem si myslela, že vaginální orgasmus je mýtus. Nebo že prostě nejsem ten typ holky, která ho může zažít. Ale kolem 19 let, když jsem byla v dlouhodobém vztahu a cítila se naprosto uvolněně, se to stalo.

Vaginální orgasmus je jiný - hlubší, vlnivější, méně intenzivní na začátku, ale déle trvající. Začíná někde hluboko uvnitř a postupně se rozšiřuje. Někdy ho popisuji jako "vlny místo výbuchu".

Jak na to: Klíčové je uvolnění a správný úhel. G-místo (ano, opravdu existuje) se nachází asi 3-5 cm od vchodu do vaginy směrem k pupku. Pozice, kde partner stimuluje tuto oblast, nebo používání zakřivených hraček může pomoci.

Kombinovaný orgasmus

Teprve nedávno jsem objevila, co se stane, když se stimulace poštěváčku a vaginy spojí. Je to jako když se dva proudy řeky spojí v jeden mocný tok. Intenzivní, dlouhý a absolutně ohromující.

Mokrý orgasmus - a ano, je to normální!

O tomhle se skoro nemluví, ale stane se to víc holkám, než si myslíte. Při velmi intenzivním orgasmu se může stát, že "vystříknete" - vyjde z vás větší množství tekutiny. První moment jsem si myslela, že jsem se počůrala a byla jsem strašně zahanbená.

Ale není to moč! Je to tekutina z jiných žláz a je to naprosto normální reakce těla na intenzivní rozkoš. Pokud se vám to stane, nebojte se - je to známka toho, že vaše tělo prožívá opravdu silný orgasmus. Jen si připravte ručník 😊

Další typy, o kterých se mluví

Existují i další - anální, orgasmus ze stimulace prsních bradavek, nebo dokonce mentální orgasmus. Osobně jsem některé vyzkoušela, některé ne. A to je v pořádku. Není to soutěž v tom, kolik typů orgasmu zvládnete.

OD AUTORA

Můžu mít orgazmus bez penetrace?

Většina žen nedosahuje orgasmu pouze z penetrace. Podle studií je to přibližně dvacet procent. Osmdesát procent z nás potřebuje něco jiného ...

5 min4.0

Co jsem se naučila o cestě k orgasmu

1. Tlak je nepřítel číslo jedna

Čím víc jsem se snažila dosáhnout orgasmu, tím víc mi unikal. Tělo cítí stres a stres blokuje rozkoš. Naučila jsem se užívat si cestu, ne jen cíl.

2. Masturbace není hanba, je to vzdělání

Jak můžu říct partnerovi, co mi vyhovuje, když to nevím sama? Masturbace mi pomohla poznat své tělo, zjistit, co funguje a co ne. A hlavně - naučit se být se sebou v intimitě v pohodě.

3. Komunikace je sexy

S mým současným partnerem mluvím o sexu otevřeně. Říkám mu, co cítím, co chci zkusit, co se mi líbí. Zpočátku to bylo trapné, teď je to naprosto přirozené. A náš sexuální život je díky tomu mnohem lepší.

4. Lubrikant není známka selhání

Dlouho jsem si myslela, že pokud potřebuju lubrikant, něco se mnou není v pořádku. Opak je pravdou. Dobrý lubrikant může transformovat zážitek z bolestivého na rozkoš.

5. Každá žena je jiná

Co funguje na mě, nemusí fungovat na vás. Moje nejlepší kamarádka dosáhne orgasmu během pár minut, mně to někdy trvá 20 minut. Obě jsme normální.

Praktické tipy, které mi pomohly

Pro začátečnice

• Začněte samy se sebou v klidném prostředí
• Prozkoumejte celé tělo, ne jen genitálie
• Používejte zrcadlo - podívejte se na sebe, poznávejte své tělo
• Experimentujte s různými doteky, rychlostmi, tlaky

S partnerem

• Mluvte o tom, co chcete zkusit
• Ukažte mu, jak se dotýkáte sebe
• Nebojte se říct "více", "méně", "jinak"
• Předhra není jen příprava na "tu hlavní věc" - je součástí celého zážitku

Pomůcky, které stojí za to

• Kvalitní osobní lubrikant
• Pro začátečnice nebo panny doporučuju spíš Womanizer nebo podobné hračky na poštěváček - nevkládají se dovnitř
• Pokud už máte zkušenosti, vibrátor (začněte něčím menším a tišším)
• Dobrá literatura o ženské sexualitě

Mýty, které jsem musela překonat

"Orgasmus by měl přijít pouze když je chlap uvnitř" - Naprostý nesmysl. Většina holek potřebuje stimulaci poštěváčku. A nikomu to neříkejte, ale tenhle orgasmus jsem poprvé zažila s mojí nej kámoškou na střední 😊

"Pokud trvá dlouho, než se udělám, něco je se mnou špatně" - Ženské tělo potřebuje čas na nahřátí a rozjezd. Někdy to může trvat 20-30 minut a je to naprosto normální.

"Všechny orgasmy by měly být stejné" - Každý orgasmus je jiný. Někdy je intenzivní, někdy jemný. Oba jsou správné.

"Partner by měl vědět, jak mě přivést k orgasmu" - Nikdo není jasnovidec. Komunikace je klíčová.

Když se orgasmus nedostavuje

Bylo období, kdy jsem měla stres v práci a orgasmus prostě nepřicházel. Cítila jsem se zklamaně a začala si myslet, že se mnou něco není v pořádku. Nakonec jsem zjistila, že:

• Stres ovlivňuje chuť na sex i schopnost dosáhnout orgasmu
• Některá antikoncepce může snižovat chuť na sex
• Únava, špatné stravování, málo spánku - všechno se promítá do sexuality
• Někdy prostě není ten správný čas a je to v pořádku

Co bych řekla své mladší verzi

Neboj se experimentovat. Neboj se říct, co chceš. Neboj se říct, co nechceš. Tvoje slast je stejně důležitá jako partnerova. Orgasmus není povinnost, ale možnost. A hlavně - každá cesta k němu je správná, pokud tě vede tam, kam chceš.

Sex není výkon, je to spojení - se sebou i s partnerem. A orgasmus? Je to jen třešnička na dortu, který může být sladký i bez ní.

Máte vlastní zkušenosti nebo tipy? Podělte se s námi v komentářích. Společně můžeme vytvořit prostor, kde se o těchto věcech mluví přirozeně a bez studu.